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Acerca de Clacudama
Somos un blog dedicado al bienestar personal en todas las esferas de nuestra vida, con un lema muy simple: Lo importante es estar bien!
Mujer con sudadera roja y pantalones grises jugando con su perro negro de raza grande en el parque, lanzando un frisbee naranja mientras el perro espera atento, rodeados de árboles y césped, promoviendo ejercicio y diversión al aire libre
Publicado enMascotas

Ejercicios divertidos con tu perro que puedes hacer en el parque o jardín

Descubre ejercicios divertidos para hacer con tu perro en el parque o jardín. Fortalece vuestro vínculo y mantén a tu mascota activa y feliz.
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Publicado por Clacudama
Altavoz portátil con luces LED púrpura y azul en primer plano, mientras dos personas practican yoga en posición de meditación al atardecer, integrando mindfulness y tecnología en un espacio al aire libre con vista relajante
Publicado enTecnología

Cómo integrar mindfulness y tecnología en tus entrenamientos

Descubre cómo integrar mindfulness y tecnología en tus entrenamientos para mejorar tu rendimiento y bienestar. Guía práctica con herramientas y técnicas.
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Publicado por Clacudama
Persona caminando en parque con leggings grises y zapatillas deportivas gris claro con detalles azules, sobre camino pavimentado rodeado de césped verde, ilustrando actividad física al aire libre como parte de un entrenamiento completo
Publicado enEntrenamiento

Cómo combinar caminatas y ejercicios para un entrenamiento completo

Descubre cómo combinar caminatas y ejercicios para un entrenamiento completo. Mejora tu condición física y quema calorías con esta rutina efectiva y accesible.
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Publicado por Clacudama
Madre e hija con camisetas blancas leyendo juntas libro de cuentos sobre sofá beige, ambiente acogedor con luz natural y cortinas verdes, mostrando momento de conexión y aprendizaje familiar a través de la lectura
Publicado enLectura

Cuentos infantiles que enseñan valores a toda la familia

Descubre cómo los cuentos infantiles pueden enseñar valores importantes a toda la familia. Guía práctica con recomendaciones de libros y consejos.
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Publicado por Clacudama
Mujer con conjunto workout morado sosteniendo bowl eco-friendly con ensalada verde y tomate cherry en tenedor, mostrando expresión divertida sobre fondo rosa pastel, ilustrando alimentación saludable post entrenamiento
Publicado enAlimentación & Nutrición

10 recetas saludables y rápidas para después del entrenamiento

Descubre 10 recetas saludables y rápidas para después del entrenamiento. Desde batidos energéticos hasta opciones saladas, recupera energías de forma deliciosa.
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Publicado por Clacudama
Embarazada con conjunto deportivo burdeos realizando ejercicio de pilates con pelota verde sobre esterilla gris, mostrando postura correcta para fortalecimiento del core durante el embarazo, junto a ventana con luz natural otoñal
Publicado enEmbarazo

Beneficios del pilates prenatal: fortalece tu cuerpo mientras cuidas a tu bebé

Descubre los beneficios del pilates prenatal para fortalecer tu cuerpo durante el embarazo. Prepárate para el parto y cuida de tu bebé.
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Publicado por Clacudama
Dos mujeres sonrientes desenrollando alfombra gris con diseño geométrico blanco y negro, junto a sofá de cuero marrón y planta decorativa, mostrando proceso de decoración en salón moderno con suelo de parquet y molduras blancas
Publicado enRopa & Accesorios

10 consejos para elegir alfombras acogedoras y funcionales en casa

Descubre 10 consejos esenciales para elegir alfombras acogedoras y funcionales. Transforma tus espacios con estilo y confort en 2025.
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Publicado por Clacudama
Gato Maine Coon naranja descansando elegantemente sobre plataforma superior de rascador beige con poste de sisal blanco, mostrando comportamiento natural felino y uso adecuado del mobiliario para gatos, fondo minimalista gris claro
Publicado enMascotas

Los mejores rascadores para gatos: comodidad y entretenimiento

Descubre los mejores rascadores para gatos en 2025. Desde alfombrillas hasta árboles multifuncionales, encuentra el rascador perfecto.
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Publicado por Clacudama
Hombre realizando ejercicio de elevación de rodillas frente a espejo interactivo fitness con pantalla digital, mostrando entrenador virtual en ropa rosa, interfaz con métricas de rendimiento, ambiente minimalista con sofá gris y suelo de parquet
Publicado enTecnología

¿Vale la pena invertir en un espejo interactivo de entrenamiento?

Descubre si invertir en un espejo interactivo de entrenamiento vale la pena. Analiza ventajas, desventajas y cómo puede transformar tu rutina fitness en casa.
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Publicado por Clacudama
Mujer con top rosa y leggings grises realizando flexión de pecho con técnica correcta sobre esterilla gris oscura, mostrando alineación perfecta de espalda y core, entrenamiento de fuerza en casa con estantería decorativa de fondo
Publicado enEntrenamiento

Cómo progresar en flexiones: pasos simples para mejorar tu técnica

Aprende a progresar en flexiones con esta guía paso a paso. Mejora tu técnica, aumenta repeticiones y fortalece tu tren superior de forma efectiva.
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Publicado por Clacudama

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