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Portada del libro "Vamos a ser padres" de Elisenda Roca y Dra. Carlota Basil, guía completa del embarazo, parto y posparto.

Reseña completa: «Vamos a ser padres»

Descubre si "Vamos a ser padres" de Elisenda Roca es la guía que necesitas para prepararte para la paternidad. Analizamos sus características, pros y contras.

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Persona con jersey azul y jeans sosteniendo balón de fútbol mientras interactúa con labrador negro en parque soleado con árboles verdes y césped natural

Mascotas

Cómo prevenir lesiones en tu mascota durante actividades físicas intensas

Aprende a prevenir lesiones en tu mascota durante actividades físicas intensas. Consejos prácticos para mantener a tu perro sano y activo en sus entrenamientos.

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Smoothie bowl de color morado intenso decorado con fresas frescas y granola, rodeado de ingredientes saludables como naranjas, kiwi, miel, semillas de chía, coco rallado, arándanos y zumo de naranja con pajitas rayadas

Alimentación & Nutrición

5 desayunos saludables y rápidos para empezar el día con energía

Descubre 5 opciones de desayunos saludables y rápidos que te darán la energía necesaria para empezar el día. Recetas fáciles, nutritivas y rápidas.

Clacudama

Portada del libro "Lactancia y trabajo" de Alba Padró, mostrando bebé sonriente sujetando dedos de adulto con anillo, título en azul sobre fondo beige y logotipos de LactApp y Editorial Grijalbo

Lectura

Reseña: «Lactancia y trabajo: Cómo volver sin morir en el intento»

Descubre si "Lactancia y trabajo: Cómo volver sin morir en el intento" es el libro que necesitas para combinar exitosamente la lactancia con tu vida laboral.

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Persona realizando postura de yoga con brazos elevados, vistiendo conjunto térmico turquesa y botas de nieve marrones, sobre pista nevada con montañas y pinos nevados durante el invierno

Entrenamiento

Invierno: Rutinas de ejercicio adaptadas

Descubre cómo adaptar tus rutinas de ejercicio para el invierno y mantente en forma durante los meses fríos con estas actividades y consejos prácticos.

Clacudama

Persona con sudadera negra con capucha, cinta deportiva azul y auriculares blancos, realizando calentamiento en exterior nevado con árboles de fondo y pantalones de camuflaje

Ropa & Accesorios

Guía completa para elegir ropa térmica ideal para entrenar en invierno

Descubre cómo elegir la ropa térmica ideal para entrenar en invierno. Guía completa con consejos sobre materiales, prendas y uso adecuado para mantener tu rutina de ejercicios en el frío.

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Deportista en ropa negra realizando pose dinámica junto a su labrador dorado con arnés negro, señalando hacia arriba mientras sonríe, en entorno boscoso con fondo verde natural

Mascotas

Entrena con tu perro: Cómo elegir lo mejor

Descubre cómo elegir el mejor equipo para entrenar con tu perro. Desde correas y arneses hasta accesorios especializados.

Clacudama

Portada del libro "Guía para un embarazo consciente" de Laia Casadevall, mostrando mano sobre vientre embarazado con ropa roja, título en color turquesa y subtítulo sobre tomar las riendas del embarazo y parto

Lectura

Reseña: «Guía para un embarazo consciente»

Descubre si la "Guía para un embarazo consciente" de Laia Casadevall es el libro ideal para vivir tu embarazo de forma plena e informada. Analizamos sus características, pros y contras.

Clacudama

Pareja deportiva descansando durante entrenamiento al aire libre junto a su perro husky blanco, vistiendo ropa deportiva en azul y blanco, y zapatillas deportivas en tonos claros sobre sendero natural

Mascotas

10 beneficios de incluir a tu perro en tus entrenamientos diarios

Descubre los 10 beneficios de incluir a tu perro en tus entrenamientos diarios. Mejora tu salud y la de tu mascota mientras fortaleces vuestro vínculo.

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