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Mujer sonriente con top negro y auriculares AirPods blancos inalámbricos, consultando smartwatch durante entrenamiento al aire libre, con fondo natural bokeh y luz dorada

Auriculares para tus entrenos: top 5 del año actual

Descubre los 5 mejores auriculares para entrenar en 2025. Comparamos modelos para ayudarte a elegir el ideal para tus sesiones de ejercicio.

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Pluma inyectable Ozempic de semaglutida en color azul claro con etiqueta roja de muestra, dosis de 0 mg, sobre superficie oscura con caja de medicamento desenfocada en segundo plano

Alimentación & Nutrición

Ozempic: Qué es, cómo funciona, beneficios, riesgos. Todo lo que necesitas saber

Descubre qué es Ozempic, cómo funciona para la diabetes y pérdida de peso, sus beneficios y riesgos potenciales.

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mujer sonriente realizando sentadilla con brazos extendidos, vistiendo camiseta gris y leggings negros, siguiendo rutina en laptop junto a mancuernas verdes sobre esterilla morada, en espacio luminoso con suelo de madera y sillas de café como fondo

Entrenamiento

Ejercicios de bajo impacto ideales para principiantes en casa

Descubre los mejores ejercicios de bajo impacto para principiantes que puedes hacer en casa. Rutinas seguras y efectivas.

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Deportista embarazada realizando ejercicio de relajación sobre esterilla roja, vistiendo camiseta gris holgada y leggings burdeos, practicando respiración en posición decúbito supino con iluminación natural

Embarazo

Cómo preparar tu cuerpo para un parto natural: ejercicios y técnicas clave

Descubre los ejercicios y técnicas clave para preparar tu cuerpo para un parto natural. Desde yoga prenatal hasta ejercicios de Kegel.

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Mujer sonriente configurando recordatorios fitness en smartphone con auriculares blancos, vistiendo top blanco y leggings verde oliva, sentada sobre esterilla gris junto a laptop, en salón acogedor con sofá verde y pared de ladrillo

Tecnología

Cómo configurar recordatorios fitness con asistentes virtuales

Aprende a configurar recordatorios fitness efectivos con asistentes virtuales. Mantén tu rutina de ejercicios con ayuda de la tecnología.

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Joven tumbado en suelo de madera clara realizando ejercicio de relajación junto a gato siamés, vistiendo camiseta blanca y jeans claros, en ambiente luminoso con muebles de madera y cortinas verdes

Mascotas

Rutinas de ejercicio que puedes hacer junto a tu gato en casa

Descubre rutinas de ejercicio divertidas y efectivas que puedes hacer con tu gato en casa. Mantén a tu felino activo y fortalece vínculos.

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Preparación de batido proteico casero color rosa con batidora de mano, junto a tabla de madera con naranja y kiwi frescos, cuenco de cereales y panecillos integrales sobre mesa de madera clara

Alimentación & Nutrición

Batidos proteicos caseros: recetas fáciles y deliciosas

Descubre recetas fáciles y deliciosas de batidos proteicos caseros para después del ejercicio. Aprende a preparar opciones nutritivas.

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Set de bandas elásticas para ejercicio sobre fondo turquesa, incluye banda azul marino larga, bandas de resistencia en morado y verde lima, botella de agua transparente y accesorios de sujeción, ideal para entrenamiento en casa

Entrenamiento

Tipos de bandas elásticas: Comparativa y usos

Descubre los diferentes tipos de bandas elásticas para ejercicios. Compara bandas planas, tubulares y circulares. Encuentra la mejor para tí.

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Mujer realizando ejercicio de apertura lateral con banda elástica verde, vistiendo top azul marino y leggings estampados multicolor, en sala luminosa con plantas decorativas y sofá gris, demostrando entrenamiento completo en casa

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Ejercicios con bandas elásticas: completa tu entrenamiento desde casa

Descubre cómo completar tu entrenamiento en casa con ejercicios de bandas elásticas. Rutinas efectivas y consejos para todos los niveles.

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Persona con leggings negros y detalles transparentes, zapatillas grises con suela roja corriendo bajo la lluvia en zona urbana, mostrando ropa deportiva impermeable y reflectante con charcos y gotas de agua en el suelo

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Ropa impermeable para entrenar bajo la lluvia: lo que necesitas saber

Descubre cómo elegir la mejor ropa impermeable para entrenar bajo la lluvia. Consejos prácticos y recomendaciones para mantener tus sesiones de ejercicio.

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